Kraft, Beweglichkeit und Stabilität sind wichtige Voraussetzungen, um auch mit zunehmendem Alter aktiv, selbstständig und gesund zu bleiben. Genau hier setzt der neue Kurs „Stark & Beweglich 40+“ von Individuell Power an.
In einer kleinen Gruppe trainieren Frauen und Männer gemeinsam Kraft, Mobilität, Balance und Koordination. Die Übungen orientieren sich an den Anforderungen des Alltags und sind sowohl für Einsteiger als auch für Wiedereinsteiger geeignet. Ziel ist es, Muskulatur aufzubauen, die Haltung zu verbessern und die Beweglichkeit langfristig zu erhalten.
Der Kurs findet ab dem 05. September jeden Samstag um 9:00 Uhr im Gemeindezentrum Glindow, Glindower Dorfstraße 40 statt. Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.
Interessierte können den Kurs zunächst kostenfrei kennenlernen. Anschließend stehen flexible Buchungsmöglichkeiten mit Einzelteilnahmen sowie 5er- und 10er-Karten zur Verfügung.
Anmeldung und weitere Informationen:
Individuell Power – Gesundheit messbar, individuell & nachhaltig
📩 Anmeldung erforderlich über die Website von Individuell Power.
Glindower Dorfstr. 40 · 14542 Werder (Havel)
0175 5964556
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